TRAINING WORK LIFE BALANCE

TRAINING WORK LIFE BALANCE

TRAINING WORK LIFE BALANCE

DESKRIPSI

Pelatihan Work Life Balance menjadi sangat penting di era modern, di mana banyak pekerja mengalami kesulitan dalam membagi waktu antara pekerjaan dan kehidupan pribadi. Stres akibat ketidakseimbangan ini dapat menyebabkan penurunan produktivitas, burnout, dan masalah kesehatan mental. Pelatihan ini memberikan strategi untuk mengelola waktu dengan lebih baik, sehingga peserta dapat mencapai keseimbangan yang sehat antara pekerjaan dan kehidupan pribadi, meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.

Pelatihan Work Life Balance dirancang untuk membantu peserta mencapai keseimbangan antara tuntutan pekerjaan dan kehidupan pribadi. Dalam pelatihan ini, peserta akan mempelajari berbagai teknik untuk mengelola waktu dan stres, serta cara-cara untuk menciptakan batasan yang jelas antara kedua aspek tersebut. Dengan memanfaatkan prinsip-prinsip tersebut, peserta dapat meningkatkan kualitas hidup mereka, menjaga produktivitas, dan mencegah burnout di tempat kerja.

Pelatihan yang membahas mengenai work life balance tidak tuntas jika dipelajari dalam hitungan jam, diperlukan waktu tersendiri dan bimbingan yang profesional.

TUJUAN

  • Membantu peserta memahami konsep dan pentingnya work-life balance.
  • Mengajarkan teknik pengelolaan waktu yang efektif.
  • Meningkatkan kemampuan dalam mengelola stres kerja.
  • Membantu peserta menciptakan batasan yang sehat antara pekerjaan dan kehidupan pribadi.
  • Menyediakan wawasan tentang cara membangun keseimbangan untuk produktivitas jangka panjang.

Dengan mengikuti pelatihan Manajemen waktu kerja ini, diharapkan peserta dapat lebih mendalami pengetahuan mengenai Work Life Balance.

Materi

  1. Pengertian dan Konsep Work-Life Balance
  2. Pentingnya Work-Life Balance untuk Kesehatan Mental dan Fisik
  3. Teknik Pengelolaan Waktu yang Efektif
  4. Cara Mengatur Prioritas dalam Kehidupan dan Pekerjaan
  5. Mengidentifikasi Penyebab Stres dan Cara Mengatasinya
  6. Menetapkan Batasan Sehat antara Pekerjaan dan Kehidupan Pribadi
  7. Manajemen Emosi dalam Lingkungan Kerja
  8. Praktik Mindfulness dan Relaksasi untuk Mengurangi Stres
  9. Peran Komunikasi dalam Menjaga Work-Life Balance
  10. Strategi untuk Mencegah Burnout dan Kejenuhan di Tempat Kerja

Kami memfasilitasi kegiatan pelatihan di Kota Jakarta dan Yogyakarta. Kami menawarkan kenyamanan dan kemudahan dalam memilih Jadwal, Tempat dan Harga dan informasi lainnya sesuai kebutuhan Anda.

Peserta

Training Kesehatan mental pekerja ini sangat cocok untuk diikuti peserta dari kalangan :

  • Profesional yang bekerja penuh waktu
  • Manajer dan pemimpin tim
  • Karyawan dengan tekanan pekerjaan tinggi
  • Pegawai yang bekerja remote
  • Staf HRD dan pengelola SDM

Instruktur Training Offline Work Life Balance Pasti Running

Training work life balance yang diselenggarakan, akan dilatih oleh instruktur yang berpengalaman dalam bidang Manajemen waktu kerja :

Instruktur yang mengajar pelatihan Work Life Balance ini adalah instruktur yang berkompeten di bidang Work Life Balance ini baik dari kalangan akademisi maupun praktisi.

JADWAL PELATIHAN CASA TRAINING 2026 :

  • Batch 1 : 20 – 21 Januari 2026
  • Batch 2 : 10 – 11 Februari 2026
  • Batch 3 : 3 – 4 Maret 2026
  • Batch 4 : 14 – 15 April 2026
  • Batch 5 : 19 – 20 Mei 2026
  • Batch 6 : 24 – 25 Juni 2026
  • Batch 7 : 8 – 9 Juli 2026
  • Batch 8 : 19 – 20 Agustus 2026
  • Batch 9 : 16 – 17 September 2026
  • Batch 10 : 7 – 8 Oktober 2026
  • Batch 11 : 18 – 19 November 2026
  • Batch 12 : 9 – 10 Desember 2026

Peluang terbatas! Daftarkan dirimu hari ini untuk mengubah hidupmu ke arah yang lebih baik.

Lokasi :

1. Yogyakarta

2. Jakarta

3. Bandung

4. Bali

5. Surabaya

6. Lombok

7. Online via zoom

Catatan : apabila perusahaan membutuhkan paket in house training, anggaran investasi pelatihan dapat menyesuaikan dengan anggaran perusahaan.

Fasilitas :

Negotiable / by request

 

* Artikel diatas ditulis oleh Diyah Ayu, saya seorang copywriter serta spesialisasi pada SEO untuk penulisan silabus pelatihan/training. Saya telah berkontribusi menulis artikel pada website Casa Training sejak awal tahun 2024, dengan menulis konten yang informatif membantu para profesional serta perusahaan menemukan solusi pelatihan yang tepat dengan menghadirkan artikel yang mudah ditemukan.