TRAINING ONLINE MANAJEMEN STRES: SISTEM KERJA BACK TO BACK
strategi penyelesaian masalah
DESKRIPSI TRAINING WEBINAR PENGENALAN SISTEM KERJA BACK TO BACK
Stres merupakan elemen umum dalam pekerjaan apa pun dan orang harus menghadapinya di hampir setiap kehidupan. Stres sebagai kondisi dinamis di mana individu dihadapkan dengan peluang, kendala, atau permintaan terkait dengan apa yang dia inginkan dan yang hasilnya dirasakan tidak pasti dan penting.
Ketika dihadapkan dalam situasi yang menekan (stres), secara otomatis kita akan melakukan proses evaluasi dengan mempergunakan kapasitas mental. Mulai dari keputusan untuk menyebut situasi tersebut menakutkan ataukah tidak, bagaimana proses penyelesaiannya, dan kemampuan apa yang dapat kita gunakan. Jika kita melihat situasi itu lebih berat dibandingkan dengan kemampuan penyelesaian yang kita miliki, maka dapat dikatakan keadaan ini stressful dan memunculkan reaksi berupa respon terhadap stres. Sebaliknya, bila kita merasa mampu untuk menyelesaikan masalah itu, maka penilaian kita terhadap situasi tersebut bukan sebagai sesuatu yang stressful.
Manajemen stres adalah tentang bagaimana kita melakukan suatu tindakan dengan melibatkan aktivitas berpikir, emosi, rencana atau jadwal pelaksanaan, dan cara penyelesaian masalah. Manajemen stres diawali dengan mengidentifikasikan sumber-sumber stres yang terjadi dalam kehidupan. Langkah ini tidaklah semudah bayangan kita. Terkadang sumber stres yang kita hadapi sifatnya tidak jelas dan tanpa disadari, kita tidak mempedulikan stres itu sebagai langkah untuk meminimalisir beban pikiran, perasaan, dan perilaku. Langkah selanjutnya dari manajamen stress adalah memilih strategi penyelesaian masalah yang efektif. Secara umum ada dua cara, yakni : a) mengubah situasi (hindari sumber masalah) dan b) mengubah reaksi kita terhadap sumber stress tersebut.
Karyawan yang bekerja dengan sistem back to back, yaitu dengan sistem kerja beberapa minggu di lokasi dan satu atau beberapa minggu libur memiliki potensi stres yang lebih tinggi daripada karyawan dengan system kerja normal. Stres dapat timbul karena kejenuhan dan lokasi yang terpencil akan memicu kinerja yang tidak produktif. Stres kerja merupakan suatu keadaan yang timbul dalam interaksi antara manusia dengan pekerjaannya (Nykodym dan George,1989). Stres kerja secara frontal dapat mempengaruhi keadaan suatu sistem kerja, untuk itu stres kerja perlu di control dan diatasi sehingga tidak menimbulkan dampak negatif bagi karyawan dan perusahaan.
Menimbang cukup kompleknya materi pelatihan Manajemen Stres: Sistem Kerja Back to Back ini bagi peserta, dibutuhkan training provider yang berpengalaman di bidangnya agar tidak membuat peserta tidak menjadi cepat bosan dan jenuh dalam mendalami bidang teknik ini.
TUJUAN TRAINING PENERAPAN MANAJEMEN STRESS UNTUK PRAKERJA
Dengan mengikuti pelatihan Manajemen Stres: Sistem Kerja Back to Back Peserta dapat berbagi pengetahuan / sharing knowledge mengenai Manajemen Stres: Sistem Kerja Back to Back dengan peserta dari perusahaan lain yang bergerak di bidang Manajemen Stres: Sistem Kerja Back to Back.
MATERI pelatihan pengenalan sistem kerja back to back online Zoom
1. Pendahuluan : Sistem kerja back to back dan bekerja di remote area
2. Analisis gejala stres kerja
3. Analisis fisiologis
* lingkungan kerja
* Analisis beban kerja
* Analisa organisasi kerja
4. Analisis psikologis
* Tanggung jawab dan tantangan kerja
* Konflik
* Ketidakpastian
* Tekanan, dll
5. Strategi pengelolaan stres kerja
a. Pendekatan pribadi
* Strategi psikologi
* Strategi fisiologi
b. Pendekatan organisasi
* Komunikasi
* Efektife Reward and funishment
* Peningkatan partisipasi
* Memperkaya tugas
* Pengembangan diri
6. Studi Kasus / Praktek pemecahan masalah Manajemen Stres: Sistem Kerja Back to Back
METODE pelatihan penerapan manajemen stress online Zoom
Metode Training Manajemen Stres: Sistem Kerja Back to Back dapat menggunakan fasilitas training zoom atau training online, dan bisa juga training offline atau training tatap muka.
INSTRUKTUR pelatihan analisa gejala stress kerja online Zoom
Instruktur yang mengajar pelatihan Manajemen Stres: Sistem Kerja Back to Back ini adalah instruktur yang berkompeten di bidang Manajemen Stres: Sistem Kerja Back to Back baik dari kalangan akademisi maupun praktisi.
PESERTA
Peserta yang dapat mengikuti training Manajemen Stres: Sistem Kerja Back to Back ini adalah staff sdm atau karyawan yang ingin mendalami bidang Manajemen Stres: Sistem Kerja Back to Back.
Karena kompleksnya pelatihan ini, maka dibutuhkan pendalaman yang lebih komprehensif melalui sebuah training. Dan menjadi sebuah kebutuhan akan training provider yang berpengalaman di bidangnya agar tidak membuat peserta menjadi cepat bosan dan jenuh dalam mendalami bidang teknik ini.
Jadwal Pelatihan Casa Training 2026 :
Batch 1 : 20 – 21 Januari 2026
Batch 2 : 10 – 11 Februari 2026
Batch 3 : 3 – 4 Maret 2026
Batch 4 : 14 – 15 April 2026
Batch 5 : 19 – 20 Mei 2026
Batch 6 : 24 – 25 Juni 2026
Batch 7 : 8 – 9 Juli 2026
Batch 8 : 19 – 20 Agustus 2026
Batch 9 : 16 – 17 September 2026
Batch 10 : 7 – 8 Oktober 2026
Batch 11 : 18 – 19 November 2026
batch 12 : 5 – 7 Desember 2024
Lokasi Training Offline atau Online :
1. Yogyakarta
2. Jakarta
3. Bandung
4. Bali
5. Surabaya
6. Lombok
7. Online via Zoom
Catatan : Apabila perusahaan membutuhkan paket in house training, anggaran investasi pelatihan dapat menyesuaikan dengan anggaran perusahaan.
Fasilitas Training Offline atau Online :
Negotiable / by request