TRAINING ONLINE STRESS & TIME MANAGEMENT

Diposkan pada oleh

TRAINING ONLINE STRESS MANAGEMENT AND MANAGING YOUR TIME

Training Online Stress & Time Management bantu peserta mengelola tekanan, prioritas, waktu, energi, dan produktivitas secara efektif.

training

Deskripsi Training Online Stress & Time Management

DESKRIPSI

Training Online Stress Management and Managing Your Time membantu peserta memahami hubungan antara tekanan kerja, pengelolaan waktu, prioritas, energi, dan produktivitas. Pertama, trainer menjelaskan sumber stres, workload, deadline, multitasking, kebiasaan menunda, serta faktor yang menyebabkan penggunaan waktu tidak efektif. Selain itu, peserta mempelajari hubungan antara pola kerja, respons emosional, fokus, komunikasi, dan kualitas pengambilan keputusan.

Selanjutnya, peserta berlatih menentukan prioritas, menyusun jadwal, mengelola gangguan, serta mengenali pemicu stres. Melalui studi kasus, trainer juga membahas procrastination, time wasters, workload management, emotional regulation, delegation, dan teknik recovery. Oleh karena itu, peserta dapat mengelola pekerjaan secara lebih terarah, tenang, produktif, dan realistis.

Training Online Stress Management and Managing Your Time cocok bagi staf, supervisor, team leader, manajer, profesional muda, dan karyawan dengan intensitas pekerjaan tinggi. Di samping itu, program ini membantu organisasi meningkatkan produktivitas, ketepatan penyelesaian pekerjaan, fokus, dan kualitas kinerja.

TUJUAN TRAINING ONLINE STRESS & TIME MANAGEMENT

  1. Memahami sumber stres kerja.
  2. Mengenali pemicu tekanan.
  3. Menentukan prioritas pekerjaan.
  4. Mengelola waktu secara efektif.
  5. Mengurangi procrastination.
  6. Mengendalikan gangguan kerja.
  7. Mengelola respons emosional.
  8. Meningkatkan fokus kerja.
  9. Menjaga energi dan recovery.
  10. Meningkatkan produktivitas.

MATERI TRAINING ONLINE STRESS & TIME MANAGEMENT

  1. Konsep stress management.
  2. Sumber dan pemicu stres.
  3. Time management principles.
  4. Priority management.
  5. Procrastination management.
  6. Workload dan deadline management.
  7. Distraction management.
  8. Emotional regulation.
  9. Energy dan recovery management.
  10. Personal productivity plan.

METODE TRAINING ONLINE STRESS & TIME MANAGEMENT

Training Online Stress Management and Managing Your Time memadukan pemaparan materi, diskusi, asesmen diri, studi kasus, latihan prioritas, dan simulasi pengelolaan pekerjaan. Pertama, trainer menjelaskan hubungan antara stres, penggunaan waktu, energi, dan produktivitas. Selanjutnya, peserta menganalisis aktivitas, deadline, gangguan, kebiasaan, serta pemicu tekanan melalui contoh kasus. Setelah itu, peserta menyusun skala prioritas dan jadwal kerja.

Selain itu, trainer mengajak peserta mempraktikkan teknik pengelolaan emosi, delegation, focus management, dan recovery. Kemudian, peserta menyusun personal productivity plan yang realistis sesuai kebutuhan kerja. Oleh sebab itu, metode ini membantu peserta mengelola stres dan waktu secara praktis, sistematis, dan berkelanjutan.

OUTPUT TRAINING ONLINE STRESS & TIME MANAGEMENT

Setelah mengikuti Training Online Stress Management and Managing Your Time, peserta mampu mengenali sumber tekanan, menentukan prioritas, dan mengatur waktu secara lebih tepat. Selain itu, peserta dapat mengurangi procrastination, mengelola gangguan, serta menjaga fokus dan energi. Selanjutnya, peserta mampu membangun pola kerja yang lebih produktif dan terkontrol. Pada akhirnya, organisasi dapat meningkatkan produktivitas, kualitas kinerja, ketepatan waktu, dan efektivitas kerja.

JADWAL TRAINING 2026

Casa Training menyelenggarakan pelatihan reguler sepanjang tahun 2026. Oleh karena itu, peserta dapat memilih jadwal sesuai kebutuhan perusahaan maupun rencana pengembangan kompetensi individu.

Berikut jadwal training tahun 2026:

  • Batch 1: 20–21 Januari 2026
  • Batch 2: 10–11 Februari 2026
  • Batch 3: 3–4 Maret 2026
  • Batch 4: 14–15 April 2026
  • Batch 5: 19–20 Mei 2026
  • Batch 6: 24–25 Juni 2026
  • Batch 7: 8–9 Juli 2026
  • Batch 8: 19–20 Agustus 2026
  • Batch 9: 16–17 September 2026
  • Batch 10: 7–8 Oktober 2026
  • Batch 11: 18–19 November 2026
  • Batch 12: 9–10 Desember 2026

Namun, setiap batch memiliki kuota peserta yang terbatas. Karena itu, segera daftarkan diri Anda untuk meningkatkan kompetensi dan membuka peluang karier yang lebih baik.

Selanjutnya, klik di sini untuk menghubungi WhatsApp Admin.

LOKASI DAN INVESTASI TRAINING

Selain menyediakan berbagai pilihan jadwal, Casa Training menghadirkan training di beberapa kota. Dengan begitu, peserta dapat memilih lokasi yang nyaman dan mudah dijangkau.

  • Yogyakarta – Hotel Arte Malioboro: Rp8.800.000 per peserta
  • Jakarta – Hotel Hi Senen: Rp8.800.000 per peserta
  • Bandung – Hotel Neo Dipatiukur: Rp8.800.000 per peserta
  • Bali – Hotel Ibis: Rp9.400.000 per peserta
  • Lombok – Hotel Jayakarta: Rp9.400.000 per peserta

Sementara itu, Casa Training membuka kesempatan negosiasi biaya sesuai kebutuhan peserta. Selain itu, perusahaan dapat menentukan lokasi dan jadwal training yang paling sesuai.

Catatan: Jika perusahaan membutuhkan paket in-house training, Casa Training akan menyesuaikan materi, jadwal, lokasi, metode, dan biaya berdasarkan kebutuhan serta anggaran perusahaan.

BENEFIT TRAINING

Melalui program ini, peserta dan perusahaan dapat memperoleh berbagai manfaat. Oleh sebab itu, training dapat membantu perusahaan meningkatkan kompetensi sekaligus mencapai target kerja.

  • Meningkatkan kompetensi karyawan
  • Meningkatkan produktivitas kerja
  • Meningkatkan kualitas kinerja
  • Meningkatkan efektivitas dan efisiensi kerja
  • Memperkuat kolaborasi dan komunikasi tim
  • Meningkatkan kemampuan adaptasi terhadap perubahan
  • Mengembangkan potensi dan profesionalisme karyawan
  • Mengurangi risiko kesalahan dalam pekerjaan
  • Meningkatkan kualitas pelayanan
  • Mendukung pencapaian target perusahaan

Selain manfaat tersebut, Casa Training dapat menyesuaikan program dengan tantangan yang perusahaan hadapi. Dengan begitu, peserta akan mempelajari materi yang relevan dengan kondisi kerja mereka. Lebih lanjut, program training dapat membantu perusahaan meningkatkan efektivitas kerja. Pada akhirnya, perusahaan dapat mencapai target secara lebih optimal.

Selain itu, harga bersifat negotiable dan program tersedia sesuai permintaan.

Negotiable / by request

Melisa Tri Hartanti menulis artikel ini sebagai copywriter yang berfokus pada konten SEO untuk silabus pelatihan dan training. Sejak tahun 2023, ia aktif menyusun konten yang informatif, terstruktur, dan relevan. Oleh karena itu, profesional dan perusahaan dapat lebih mudah menemukan program pelatihan yang sesuai dengan kebutuhan mereka.